MENTALCANGAS

  Hola, hace un tiempo que no escribimos, hemos estado de vacaciones. Un merecido descanso tras de una año intenso de trabajo. Después de mucho pensarlo hemos decidido que la primera entrada en el blog de este año seá para recordar algunos de los buenos momentos vividos juntos el año pasado y entre ellos, especialmente, a todos nos vienen a la cabeza las salidas y excursiones que hacemos. Esos días de ocio y tiempo libre son muy importantes como parte de nuestro tratamiento porque nos ayudan a disfrutar de nuestro tiempo de una manera sana, divertida y en compañía de los compañeros y profesionales. Además conocemos sitios muy interesantes y aprovechamos para practicar todas las cosas que aprendemos en los talleres. Durante el 2023 hicimos varias de estas salidas. Os las vamos a contar un poquito: La primera fué el 8 de Junio , ese día fuimos a la FINCA MARAVILLAS de AFESA Y VISITAMOS GIJÓN : salimos de Cangas temprano, como siempre fuimos recogiendo a algunos compañe...

 Durante los meses de julio y agosto en el centro de terapia de Salud Mental (CT Salud Mental) tenemos actividades los martes, miércoles y jueves. Los martes realizamos psicomotricidad, algunas de las sesiones que hicimos fueron la subida a la ermita de San Antonio (por la ruta de las capillas), participamos en la IV Marcha por Un Millón de Pasos (organizada el Centro Social de Cangas del Narcea y la Asociación San Juan Bailón), dimos un paseo por la ruta del vino y acudimos a ver la exposición de Félix Bravo en la Casa de la Cultura (Palacio de Omaña). También participamos en la actividad que realiza la Unidad de Fisioterapia de Atención Primaria el último martes de cada mes “Estira tu cuerpo, estira tu vida”. Los miércoles en rehabilitación cognitiva trabajamos con la memoria, la atención, la coordinación y la concentración a través de fichas, juegos ….                                     ...

Además de las actividades deportivas que practicamos semanalmente, este año hemos tenido la suerte de contar con la colaboración de profesionales del deporte cangués. Empezamos por una persona muy conocida por su labor como maestro de Kárate, Francisco Martins.   En cuanto le propusimos que colaborara estuvo encantado de ofrecer sus conocimientos y abrirnos las puertas de su gimnasio Coliseum; porque además de kárate cuenta con más variedades deportivas. En esta ocasión nos ofreció unas clases de experimentación en spinning y circuito funcional. En la sesión de spinning estuvimos andando en unas bicicletas estáticas especiales, en las que además de pedalear a ritmo de la música se ejercita todo el cuerpo. Es muy ameno, porque utiliza una pantalla en la que muestra el recorrido y motiva para llegar a la meta. Es un ejercicio intenso pero satisfactorio a nivel físico y mental. En la sesión de circuito funcional nos explicó lo importante que es mantener una rutina de ejercicio fís...

El 13 de abril de 2023 fuimos a visitar Le Llamber en Manín, Cangas del Narcea, donde nos recibió Alan, propietario del local que nos explicó cómo se hacen sus productos, que son de gran calidad (bombones, helados, nocinarcea; que es una nocilla hecha de forma artesanal y mermeladas caseras). Durante la visita nos dejaron hacer un bombón de kikos y chocolate, guiados por grandes profesionales que trabajan en el obrador.  Probamos un bombón de queso y ajo negro, huevo de pascua, palomba (que es un dulce hecho para la Semana Santa), nocinarcea y chocolate puro. Fue una visita muy agradable en la que nos trataron maravillosamente. Desde aquí damos las gracias a los profesionales de Manín, y también a Alan por el trato recibido.  Las siguientes fases las anotamos nada más salir de la visita y creemos que reflejan muy bien lo que vivimos ese día: "Alan me parece una persona con una gran calidad humana" "Los productos buenísimos, pero lo que más me impactó fue la parte humana...

INSTALACIONES DEL CT  El nuevo local de terapias de Salud Mental de Cangas del Narcea situado en la calle Clarín Nº 6 se distribuye en dos salas, un office, un aseo y un despacho.    La sala 1 es la más grande; en ella se encuentran dos bicicletas: una estática y otra elíptica, tenemos un pedalier, doce esterillas, una colchoneta grande, dos pelotas de yoga, también encontramos en esta sala una pizarra y sillas, además de un baúl y un armario donde se guarda el resto de material para las sesiones de deporte. En esta sala es donde se llevan a cabo algunas actividades como psicomotricidad, relajación, etc...  La sala 2 está compuesta por tres grandes mesas de trabajo, quince sillas, una pizarra, una mesa con ordenador, mueble modular de tres armarios donde guardamos el material para las actividades (material de papelería: tijeras, lápices de colores, folios, rotuladores, libros, carpetas; y otros como: pasta para moldear, máquina de coser, pintura acrílica,pincel...

Como ya comentamos en la entrada anterior hoy era el día de celebrar y compartir el esfuerzo, la constancia y los logros conseguidos a lo largo de este año y mostrarlo a la gente. Como siempre lo hacemos en un Acto de Clausura. Algunos de nosotros llevamos muchos años asistiendo y para otros es la primera vez, pero es un día que nos gusta porque podemos reunirnos todos, como en las excursiones que hacemos y compartir momentos juntos. Durante el Acto de este año, hemos visto un video que se llama "MIRADAS AL 2022" y recopila algunos de esos monetos y explica un poco lo que hacemos. Aquí lo teneis, esperamos que os guste tanto como a nosotros.      También os queremos recordar que otra parte importante del Acto es la Exposición a la que hemos llamado "SIN SALUD MENTAL NO HAY SALUD" y que estará abierta al público en la sala 3 de la Casa de Cultura " Palacio de Omaña" hasta el proximo viernes día 23. Os animamos a que la visiteis y nos dejeis vuestra opini...

     Como cada año, con motivo de la finalización del Programa de Rehabilitación Psicosocial 2022 y con el objetivo de dar visibilidad al trabajo realizado por los participantes durante este año realizamos un ACTO DE CLAUSURA que tendrá lugar el próximo Martes día 20 de diciembre de 2022 a las 11:00 en la Casa de Cultura "Palacio de Omaña". (Plaza Mayor, 1. Cangas del Narcea)      Con el siguiente programa:  11:00 - Mesa-coloquio “Hacer de la salud mental y el bienestar una prioridad para tod@s” . Con la participación de: Alcaldía, Dirección Gerencia del Área II, UCOSAM, Servicios Sociales de Cangas del Narcea, AFESA, Personal del Centro de Salud Menta,l Usuarios y Familiares.      Secuencialmente se proyectará el documento visual “Miradas al 2022” , que hace una recopilación de los momentos y las vivencias atesoradas a lo largo de los talleres de este año.       Este video también estará disponible para su ...