BIENESTAR, DEPORTE Y DIVERSIÓN

Además de las actividades deportivas que practicamos semanalmente, este año hemos tenido la suerte de contar con la colaboración de profesionales del deporte cangués.

Empezamos por una persona muy conocida por su labor como maestro de Kárate, Francisco Martins.

 

En cuanto le propusimos que colaborara estuvo encantado de ofrecer sus conocimientos y abrirnos las puertas de su gimnasio Coliseum; porque además de kárate cuenta con más variedades deportivas. En esta ocasión nos ofreció unas clases de experimentación en spinning y circuito funcional.

En la sesión de spinning estuvimos andando en unas bicicletas estáticas especiales, en las que además de pedalear a ritmo de la música se ejercita todo el cuerpo. Es muy ameno, porque utiliza una pantalla en la que muestra el recorrido y motiva para llegar a la meta. Es un ejercicio intenso pero satisfactorio a nivel físico y mental.

En la sesión de circuito funcional nos explicó lo importante que es mantener una rutina de ejercicio físico y acorde a tus posibilidades. Hicimos una serie de ejercicios con bandas elásticas y pesas (mancuernas pequeñas), además nos enseñó el resto de materiales que se pueden usar para las distintas actividades deportivas.

Pero no es la primera vez, y esperamos que tampoco la última, que participa con nosotros. Hace un tiempo nos dio unas clases de defensa personal, en aquella ocasión fue en el polideportivo municipal.Recordamos que lo pasamos muy bien, habíamos realizado prácticas por parejas y luego nos había hecho una pequeña exhibición de kárate. Siempre agradecid@s por su colaboración y amabilidad en toda ocasión.

Continuamos con otra colaboración importante por parte de Víctor, entrenador del Club de Baloncesto de Cangas del Narcea. 

Además de una sesión muy entretenida con técnicas de baloncesto en la que aprendimos a encestar "casi" todos los balones, nos gustaron mucho sus palabras y valores en relación a lo importante que es formar un buen equipo, tanto a nivel deportivo como personal y humano.

Estas colaboraciones ayudan a normalizar e integrar el deporte en nuestra vida y así estar más activos y funcionales, lo que resulta beneficioso y es parte importante de nuestro tratamiento.

 

GRACIAS