MENTALCANGAS

Además de las actividades deportivas que practicamos semanalmente, este año hemos tenido la suerte de contar con la colaboración de profesionales del deporte cangués. Empezamos por una persona muy conocida por su labor como maestro de Kárate, Francisco Martins.   En cuanto le propusimos que colaborara estuvo encantado de ofrecer sus conocimientos y abrirnos las puertas de su gimnasio Coliseum; porque además de kárate cuenta con más variedades deportivas. En esta ocasión nos ofreció unas clases de experimentación en spinning y circuito funcional. En la sesión de spinning estuvimos andando en unas bicicletas estáticas especiales, en las que además de pedalear a ritmo de la música se ejercita todo el cuerpo. Es muy ameno, porque utiliza una pantalla en la que muestra el recorrido y motiva para llegar a la meta. Es un ejercicio intenso pero satisfactorio a nivel físico y mental. En la sesión de circuito funcional nos explicó lo importante que es mantener una rutina de ejercicio fís...